Тернополян запрошують долучитися до колективної донації крові з нагоди Дня міста. Акція триватиме з 11 по 15 серпня у Тернопільському обласному центрі служби крові на вул. Клінічній, 8.
Про це пише Файне місто з посиланням на Ольгу Коновал.
Донорство – це не просто здача крові, а й важлива частина великої спільної справи, що може врятувати чиєсь життя. Якщо ви вирішили стати донором, варто знати, що можна і не можна їсти перед процедурою.
За 24 години до донації слід відмовитися від яєць, молочних продуктів та жирного м’яса. Також не рекомендовано вживати продукти з трансжирами – чипси, сухарики, картоплю фрі та магазинні тістечка. За 48 годин – уникайте алкоголю та енергетичних напоїв, а за 72 години – більшості лікарських засобів.
Що ж можна їсти? За 2-3 години до процедури поснідайте кашею, макаронами чи картоплею без тваринних жирів. До чаю підійде хліб з медом, солодкі сухарики, зефір або пастила. Пийте більше води, можна чай з цукром, компот або неміцну каву.
Після донації протягом 12 годин уникайте інтенсивних фізичних навантажень та керування автомобілем. Також краще відмовитися від кави, щоб організм швидше відновив необхідний об’єм рідини у кров’яному руслі.
Читайте також: Ремонт тепломереж на Лемківській: чому роботи затягнулися на три тижні (Відео/Фото)
Обговорення