У Тернополі 7 жовтня відбудеться майстер-клас зі скандинавської ходьби. Долучитися запрошують ветеранів і ветеранок, військовослужбовців, членів їхніх родин, а також усіх охочих.
Про це пише Файне місто з посиланням на Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення.
Захід розпочнеться о 15:00 у парку ім. Т. Г. Шевченка, на острівці «Чайка».
Під час майстер-класу учасники дізнаються, як правильно підібрати палиці відповідно до зросту, проведуть розминку, опанують техніку ходьби та виконають базові вправи для початківців. Також передбачена прогулянка у помірному темпі під наглядом інструктора та вправи на розтяжку.
Окремо учасникам розкажуть про переваги скандинавської ходьби, безпечне дозування фізичного навантаження, підтримання фізичної форми, відновлення рухової активності та активне дозвілля.
Майстер-клас проведе Олена Мудра.
Для участі та отримання додаткової інформації можна звернутися за телефоном: 067 945 22 55 (Олена Мудра).
Обговорення